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Kurs-Info

Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Rückenprobleme sind ein häufiges Übel. Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung sowie Überlastung durch Einseitigkeit und Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die Lebensweise. Zielsetzung der folgenden Kurse ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Kräftigung und Dehnung der Extremitäten.
"Das beste Korsett" zur Unterstützung des Knochengerüstes ist die gut trainierte und gekräftigte Muskulatur.

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 18.12.2019, 14 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Borken; Fabi; Gymnastikraum
Gebühr: 42,50 Euro
Leitung: Waltraud Lintfert-Beckmann
Kursnummer: V1233-020
Terminliste: 
  • Mittwoch, 04.09.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 11.09.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 18.09.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 25.09.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 02.10.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 09.10.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 30.10.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 06.11.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 13.11.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 20.11.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 27.11.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 04.12.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 11.12.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 18.12.2019, 08:30 Uhr bis 09:15 Uhr
    Borken; Fabi; Gymnastikraum
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